Ik ben op zoek naar...

zoeken

Enthousiasme bij deelnemers ontspanningslessen in 't Weike, maar .....

 

Sinds begin november zijn de ontspanningslessen onder leiding van Marijke van den Heuvel gestart. Gewapend met een flesje water en een handdoek maken de dames zich steeds op voor diverse oefeningen ter training van de buik-, bil- en rugspieren onder begeleiding van muziek. Marijke maakt een combinatie van Yoga en Tai Chi, maar het beweegaspect is wat nadrukkelijker aanwezig. Belangrijk is de aandacht voor je ademhalingstechniek om optimaal bewust te worden van je lichaam.

Aan het eind van elke sessie ontspan je heerlijk liggend op het yogamatje, in het donker, om met enkel muzikale klanken tot jezelf te komen.

De deelnemers zijn erg positief, al moesten degene die eerst deel uit maakten van de yogagroep van Ad Reuvers even wennen aan de nieuwe opzet.

Het vergt wat meer van de spieren maar na enkele keren ben je dat blijkbaar gewend.

Op dit moment zijn er acht min of meer vaste deelnemers, al ontbreekt er wel eens iemand door vakantie o.i.d.

Omdat dit een mooi aantal is voor de start én omdat de lessen zo in de smaak vallen hebben Marijke en SKW afgesproken de proefperiode te verlengen tot eind januari.

Deelnemers, SKW en Marijke zouden het erg op prijs stellen als dit initiatief een structurele plaats krijgt in Lepelstraat.

Daarvoor is echter een minimum deelname van tien personen nodig.

Vandaar nu de oproep  voor nieuwe kandidaten om dit aantal van tien te bereiken.

Er is plaats voor maximaal 14 deelnemers.

 

Denkt u dat een beetje meer bewegen goed voor u zou zijn en u vindt het fijn om dat samen met anderen onder begeleiding te doen, dan kunt u zich nog aanmelden.

Goed voor u en voor de Lepelstraatse gemeenschap!

 

Wij zijn blij als u komt en met ons deze activiteit in ’t Weike een vaste plaats geeft in de activiteitenkalender.

 

Wanneer:        dinsdagmorgen van 9.30 – 10.30 u.

Meenemen:     handdoek, flesje water, trui, (antislip)sokken
Voor wie:        iedereen vanaf 18 jaar
Plaats:             ’t Weike, Kerkstraat 82 te Lepelstraat

Kosten:                       8 euro per les
Aanmelden:    Per email skw@home.nl of even bellen tel.nr. 0164 686319 (’s morgens)